Criançada em Casa em Pleno Verão?

O título do post de hoje já diz tudo! Se você também está com a criançada em casa em pleno verão e tendo que se reinventar para que essas férias sejam inesquecíveis, preparamos algumas opções de lanches da tarde para juntos driblarmos o calor e ainda nos divertirmos.

#1 Sabores de Picolé Saudável de Frutas

Mais do que saudáveis, os picolés de frutas são de encher os olhos da criançada.

Iremos precisar de poucos ingredientes saudáveis:

Bagunça Tropical:

• Água de Coco
• Banana
• Morango
• Kiwi

Picar as frutas e colocá-las nas formas de picolé, completando com água de coco.

Deixar no congelador até endurecer e está pronto para servir.

Moranguito on Ice:

• Bebida Vegetal de Castanha
• Morango
• Banana

Bater todos os ingredientes no liquidificador até a mistura ficar homogênea e completar as formas de picolé.

Deixar no congelador até endurecer e está pronto para servir.

#2 Espetinhos de Frutas

Nada mais bonito que uma mesa repleta de frutas picadas para que seus filhos façam seus próprios espetinhos, não é mesmo?

Banana, maçã, pera, morango, manga e mamão são frutas saborosas que param facilmente nos espetinhos e que podem introduzir diferentes sabores e texturas para seus pequenos.

escrito por Gabi do Nutritivo